Hvad er optimal sundhed?

Hvor godt kan du ha’ det i din krop, med de forudsætninger, du har? Ved du det? Har du oplevet at føle dig virkelig godt tilpas i din krop?

Hvordan forholder du dig til mad og ernæring?

Man siger nogle spiser for at leve andre lever for at spise…. Hmmm – hvordan forholder du dig til mad og ernæring? Er du meget opmærksom på, hvad du spiser? Eller spiser du bare for at fylde ‘et hul’, en tomhed, en sult eller… trøste… hygge…?

Hvordan vil det være for dig at ha’ total frihed til at vælge til og fra?

Hvilke tanker, hvilke impulser, hvilke vaner får dig til at spise lige præcis det, du spiser? Giver du det opmærksomhed? Lytter du opmærksomt til din egen indre dialog hvad angår den mad, du spiser?

Skranter du?

Er du træt af slankekure? Har du lyst til at ændre livsstil, men hvad virker?

OptiSund programmet er ikke et vægttabs-program som sådan, men når du følger din egen krops signaler om, hvad der er optimal ernæring for den, så finder den også sin allerbedste vægt.